Mini-Kurs „vegan basics“

Hier bist du goldrichtig, wenn du mehr auf Pflanzenpower setzten möchtest!

Es ist völlig egal, ob du vegan, vegetarisch oder mischköstlich isst – du hast in jedem Fall einen Mehrwert, wenn du weißt, was dir gut tut. Ganz entspannt und unkompliziert.

Was nimmst du mit aus dem Mini-Kurs?

  • Die „Warums“ des Veganismus
  • Die „Wies“ der pflanzlichen Ernährung mit vielen wertvollen Informationen über Proteine, Ballaststoffe, wichtige Fettsäuren, Aufwertung der Bioverfügbarkeit, Zubereitungsarten und vielem mehr
  • Die „Was“ der pflanzlichen Küche – also Ideen und Anregungen, welche Lebensmittelgruppen und Beispiele einfach zu integrieren und dabei lecker und gesund sind
  • ….und viele „How-to“ Rezepte und Möglichkeiten, das Kochen bunt und vital zu gestalten
  • Begleitmaterial zum Nachlesen

Wie läuft der Mini-Kurs ab?

  • Du bekommst deinen Zugangslink
  • Wir treffen uns in einer kleinen Gruppe (4-5 Teilnehmer)
    einmal die Woche (4 Termine) für ca. 45 Minuten
  • Du erhälst Input zu den Themen oben
  • Du hast ausreichend Zeit um deine persönlichen Fragen zu stellen

Kosten: einmalig 49,-€

 

gartentisch
Termine Mini-Kurs vegan basics
Dienstags, ab 25. April 2023, 19:00 Uhr

Termine: 25.04.2023, 02.05.2023, 09.05.2023, 16.05.2023

Bitte melde dich unter Angabe vom Starttermin bei mir an – ich freu mich auf dich!

Termine auch nach Absprache möglich - melde dich gerne

Termine: 4x 45 Minuten nach Absprache

Anfragen hier – ich freu mich auf dich!

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