Mini-Kurs „vegan basics“

Hier bist du goldrichtig, wenn du mehr auf Pflanzenpower setzten möchtest!

Es ist völlig egal, ob du vegan, vegetarisch oder mischköstlich isst – du hast in jedem Fall einen Mehrwert, wenn du weißt, was dir gut tut. Ganz entspannt und unkompliziert.

Was nimmst du mit aus dem Mini-Kurs?

• Die „Warums“ des Veganismus
• Die „Wies“ der pflanzlichen Ernährung mit vielen wertvollen Informationen über Proteine, Ballaststoffe, wichtige Fettsäuren, Aufwertung der Bioverfügbarkeit, Zubereitungsarten und vielem mehr
• Die „Was“ der pflanzlichen Küche – also Ideen und Anregungen, welche Lebensmittelgruppen und Beispiele einfach zu integrieren und dabei lecker und gesund sind
• ….und viele „How-to“ Rezepte und Möglichkeiten, das Kochen bunt und vital zu gestalten
• Begleitmaterial zum Nachlesen

Wie läuft der Mini-Kurs ab?

• Du bekommst deinen Zugangslink
• Wir treffen uns in einer kleinen Gruppe (4-5 Teilnehmer)
  einmal die Woche (4 Termine) für ca. 45 Minuten
• Du erhälst Input zu den Themen oben
• Du hast ausreichend Zeit um deine persönlichen Fragen zu stellen

Kosten: einmalig 49,-€