Mini-Kurs „vegan basics“
Hier bist du goldrichtig, wenn du mehr auf Pflanzenpower setzten möchtest!
Es ist völlig egal, ob du vegan, vegetarisch oder mischköstlich isst – du hast in jedem Fall einen Mehrwert, wenn du weißt, was dir gut tut. Ganz entspannt und unkompliziert.
Was nimmst du mit aus dem Mini-Kurs?
- Die „Warums“ des Veganismus
- Die „Wies“ der pflanzlichen Ernährung mit vielen wertvollen Informationen über Proteine, Ballaststoffe, wichtige Fettsäuren, Aufwertung der Bioverfügbarkeit, Zubereitungsarten und vielem mehr
- Die „Was“ der pflanzlichen Küche – also Ideen und Anregungen, welche Lebensmittelgruppen und Beispiele einfach zu integrieren und dabei lecker und gesund sind
- ….und viele „How-to“ Rezepte und Möglichkeiten, das Kochen bunt und vital zu gestalten
- Begleitmaterial zum Nachlesen
Wie läuft der Mini-Kurs ab?
- Du bekommst deinen Zugangslink
- Wir treffen uns in einer kleinen Gruppe (4-5 Teilnehmer)
einmal die Woche (4 Termine) für ca. 45 Minuten - Du erhälst Input zu den Themen oben
- Du hast ausreichend Zeit um deine persönlichen Fragen zu stellen
Kosten: einmalig 49,-€
Termine Mini-Kurs vegan basics
Termine auch nach Absprache möglich - melde dich gerne
Termine: 4x 45 Minuten nach Absprache
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